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衡水招聘:路跑》武汉肺炎不能出国照样要动! 斯巴达推居家运动妙招

由ELEVEN体育家族主播群、年度推广大使王家梁,以及World Gym天下健身俱乐部健身教练率领之下,分享12招在家也能轻松做的中强度运动。(官方提供)

〔记者廖聿伟/综合报导〕新冠肺炎疫情连续延烧,民众除了配戴口罩、勤洗手,纪律运动提升自我免疫力,降低被感染的风险更显主要。

全球障碍路跑「Spartan Race」斯巴达障碍跑竞赛为此全力推广运动防疫,与ELEVEN SPORTS配合制播,推出「防疫E起动」主题系列影片,昨起最先在脸书粉丝页,激励民众防疫时代居家运动提升免疫力。

逾越耐力极限、永不放弃是斯巴达障碍跑竞赛一直以来流动所通报的精神,自2016年首度引进台湾,累计至今已举行过八场赛事,吸引快要四万名运动妙手加入,在这个防疫你我有责的时刻,台湾斯巴达也一直透过各种形式推广运动防疫,缔造更美妙的生涯。

为注入更多社会正能量,自2月最先由斯巴达「斯友」提议全台勾通,每周末在全台各地推出免费户外运动课程,激励民众走出户外多运动。

主办单位也示意,防疫时代民众削减外出,待在家的时间变多,维持适量运动增强抵抗力尤其主要,即日起在「Spartan Race Taiwan」脸书粉丝页推出居家运动影片,由ELEVEN体育家族主播群、年度推广大使王家梁,以及World Gym天下健身俱乐部健身教练率领之下,分享12招在家也能轻松做的中强度运动,增强心肺功效,让你宅在家足不出户也能提升自我免疫,更透过也是斯巴达勇士的林士杰医师,宣导学习准确防疫看法。

每支短片由World Gym天下健身俱乐部健身教练设计,激励民众在家也能随着做循环动作。

主播王裕贤自曝在训练历程,核心肌群感受提升许多,「剥比跳」几组循环做下来肌肉稀奇有感,开合跳也让他印象深刻,笑说:「它勾起我小时候回忆啊!」主播林淳霈也提到,系列影片中的示范动作,对于女生来说,异常适合没有运动基础也能在家或办公室举行训练。

最近忙着拍戏的推广大使王家梁,趁着拍戏空档,仍不忘分享运动抗疫主要性,透露自己会放置一个五天的运动课表,计划一定的强度磨炼,除了提升肌力、心肺功效外,更增强自我免疫。

2020斯巴达障碍跑竞赛东亚系列第一场赛事将于高雄举行,因应新型冠状病毒肺炎及疾病管制署宣导措施,原订于4/25-26举行赛事延期至5/30-31。

由ELEVEN体育家族主播群、年度推广大使王家梁,以及World Gym天下健身俱乐部健身教练率领之下,分享12招在家也能轻松做的中强度运动。(官方提供)

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