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天津周边自驾游:养眼护眼,常吃5种食物,多做1件事,远离5个动作!眼睛会越来越好

04-16 健康


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开篇之前,先来个眼力大磨练。听说,挑战乐成的人,都堪称千里眼。


请听题:有一只熊猫混进了雪人队伍,请在10秒内找出来。




向左滑,查看谜底

找不出来?你该去看看眼科了……哈哈,养生君跟人人开顽笑啦这种眼力测试,许多时刻磨练的是反应力,并不一定示意“眼神欠好”。


然则,以下这5种伤眼行为,若是你也有,那你的眼睛可能就真的面临“大磨练”了!


00 5大伤眼行为,你中招了吗


1关灯玩手机


漆黑环境下人对光更敏感,尤其是躺着玩手机时,由于对比度强烈,屏幕的亮光刺激眼睛,更容易引起视疲劳、近视加深,甚至诱发青光眼。


2揉眼睛


人体手部可能附着数十万个细菌。你还用它揉眼,当心引起眼睑水肿,诱发结膜炎甚至角膜炎!而若是眼里进了异物,揉眼睛还可能导致角结膜损伤。


眼部不适,不妨多眨眼,适当滴用眼药水,必要时实时就医求助,切勿乱搓揉眼睛。


3历久滴眼药水


无论哪一种眼药水,都不建议历久私自使用。


由于绝大多数眼药水都市加入防腐剂,用得多了,可能损坏角膜上皮细胞。即使是不含防腐剂的人工泪液,频仍使用也会冲走正常泪膜,加速泪液蒸发,反而引起眼部不适。而历久使用激素类眼药水,甚至会诱发青光眼、白内障等眼疾。


4游泳不戴泳镜

  

游泳时最好戴上泳镜,以防红眼病等流行症,及脏水、细小物体飞溅入眼。

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